১০টি উচ্চ পটাশিয়াম যুক্ত খাবার
পটাশিয়াম আমাদের শরীরের কোষগুলোকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। পটাশিয়াম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ ও ইলেকট্রোলাইট। এটি হৃদস্পন্দন এবং পেশী সংকোচনকে নিয়ন্ত্রণ করে, পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন আমাদের শরীরের জন্য প্রায় ৪৭০০ মিলিগ্রাম …